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校工会开展“八段锦”培训推广活动

2018-05-11 09:56:23

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为深入贯彻落实《全民健身计划》，帮助教职工缓解工作和生活压力，提高教职工身体素质和健康水平，校工会于5月8日起在旧图书馆二楼201室开展两期“八段锦”培训推广活动，体育教学部老师陈佩辉担任教练。

本次“八段锦”培训推广活动是校工会继推广学做广播体操之后，为推进“工间操”活动的扩展和落实，满足教职工健身养生的需求而开展的公益培训活动。通知下发当天，第一期两个班就全部报满。短短几天时间，两期培训共四个班120个名额就一抢而空。

第一次培训结束后，老师们表示，虽然才开始接触和学习“八段锦”，但在教练的指导下，大家不仅学到了传统养生知识，还对身体脏腑和经络穴位有了一定的了解。练习“八段锦”不仅锻炼了身体，还放松了心情，是一种非常适合老师闲暇之余开展的健身活动。

“八段锦”是我国古代传统功法之一，起源于北宋，动作优美、松紧结合、动静相兼、简单易行，是国家体育总局推广的一种适宜全民开展的祛病强身、延年益寿的民族传统体育项目。

摄影:

作者/通讯员:曾艳 | 来源:校工会 | 编辑:黄芊