喻悦摄

严金海做客我校善水大讲坛谈“压力与压力管理”

2014-03-26 14:36:27

3月25日晚，南方医科大学人文与管理学院教授严金海做客我校善水大讲坛之社会聚焦系列，谈“压力与压力管理”。三水校区团工委书记曾准主持讲座。

严金海阐述了压力在各方面的体现，不同年龄阶段的压力、性格、性别与压力的关系，压力威胁健康的表现，恰当减压的方法等内容。他指出暴饮暴食、借助药物减压是错误的减压方式，提出了活动法、分解法、自我激励法、幽默法、注意转移、转换环境和寻求支持等七种解压方式。在谈到面临压力的态度时，严金海建议同学们：“先处理心情，再处理事情。”他希望同学们在压力面前要学会准确评估，认识到压力的正面作用，以塞翁态度对待压力。

摄影:

作者/通讯员:周雨黎舒妍 | 来源:新闻中心 | 编辑:管理员